Les bénéfices fascinants du sommeil pour apprendre une langue

Les bénéfices fascinants du sommeil pour apprendre une langue

Souvent vu comme un signe de paresse, le sommeil est en réalité capital pour votre santé. Les personnes ne dormant pas assez ont 60 % de chances en plus de développer un cancer ou une maladie cardio-vasculaire. Mais saviez-vous qu’un sommeil suffisant et régulier est indispensable pour mémoriser des informations, donc pour bien apprendre une langue ? Tous les détails dans cette vidéo.

Bien dormir, la clé pour parler rapidement une langue ?

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Les sources de la vidéo

Voici le livre qui m’a donné l’idée de faire cette vidéo et m’a fourni des informations précieuses sur le rôle du sommeil : The Way We’re Working Isn’t Working.

L’étude de l’Université de Cambridge sur le meilleur moment pour apprendre votre vocabulaire. Sur cette page, vous trouverez un résumé ainsi qu’un lien pour télécharger l’article complet.

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